📆 LE PROGRAMME SPORT & NUTRITION POUR LES MILLENNIALS
Tu es fatiguée de reproduire sans cesse les même schémas ?
Si ce qui suit te parle tu es au bon endroit.
La semaine tu es sérieuse mais après chaque week-end tu as l'impression de tout devoir recommencer
Tu as l'impression de faire tout ce qu'il faut mais tu n'obtiens pas les résultats que tu mérites.
Tu t'entraînes et manges bien mais tu as l'impression que ton corps ne répond plus comme avant.
Tu as suivi des dizaines de programmes et rien ne t'a vraiment apporté de résultas probants.
Tu n'as pas de cadre clair. Tu fais tout au "feeling". Et tu vois bien que cela ne porte pas ses fruits.
Tu as l'impression d'être seule face à toi-même à vivre cette situation (je te rassure ce n'est pas le cas)
Où seras-tu dans un an ?
D'ici 12 mois tu peux être :
Frustrée, épuisée et avec la croyance qu'il est trop tard pour te transformer
Toujours obsédée par la nourriture et sans cesse en train de recommencer des régimes
Voir ton corps perdre du muscle, prendre du gras et perdre confiance jour après jour...
Ou bien tu peux ...
Te réveiller chaque matin pleine d'énergie prête à conquérir tes journées
Incarner cette femme forte, confiante, charismatique qui n'a plus peur de prendre sa place.
Rayonner pleinement et dégager une aura tellement forte qu'ils te demanderont comment tu as fait
Aura est un programme destiné aux femmes qui aimeraient avoir un physique qui soit le reflet de celle qu'elles voudraient incarner : une femme forte, belle, charismatique qui s'assume pleinement.
Voici pourquoi tu n'as jamais réussi à avoir ce corps ...
MÊME SI TU AS L'IMPRESSION D'AVOIR TOUT ESSAYÉ
Tu fais du sport, tu manges sain, tu consommes des thés détox, des compléments brûle-graisse et pourtant tu n'as pas les résultats que tu mérites.
Nous vivons dans une ère où les réseaux sociaux regorgent de contenus et de programmes sur le ventre plat et les fesses musclées, laissant croire que c’est simple.
Le problème c'est que ces programmes ne sont pas conçus pour t'apporter des résultats durables.
Ils se sont concentrés sur quoi manger et comment bouger
sans jamais s’attaquer à la vraie raison pour laquelle tu te sens bloquée encore et encore : ton mindset, ton environnement et tes croyances sur ce qui est possible pour toi.
Tu mérites d'être celle dont tu rêves en secret.
Cette femme forte et charismatique dont l'apparence physique est le reflet de ses ambitions.
Tu mérites qu'on te livre la méthode qui te permettra enfin de te sentir bien dans ta peau et avancer dans ta vie.
DÉCOUVRE LE PROGRAMME
Une communauté de femmes + un système de transformation identitaire complet
Un programme transformateur 100% en ligne pour les femmes qui aspirent à révéler leur charisme et leur aura naturelle pour devenir celle dont elles rêvent en secret
Il ne s’agit pas de revenir à « celle que tu étais avant ».
Il s’agit de devenir la femme qui incarne déjà la vie qu’elle désire.
Aura, c’est une expérience pensée pour les femmes prêtes à reprendre le contrôle de leur corps, de leur énergie et de leur confiance.
Celles qui ne veulent plus suivre des régimes express, des routines imposées ou des règles qu’on leur impose.
Tu veux quelque chose de durable, réel et soutenant.
Conçu pour ton corps, ton identité, la saison de vie que tu traverses.
Tu en as assez de tout porter seule.
Tu en as assez de tourner en rond.
Tu en as assez de douter de ce qui est possible pour toi.
Ici, tout change.
Parce que Aura n’est pas juste un programme.
C’est un changement de posture, une transformation identitaire, un espace pour que tu construises un corps fort, un esprit clair et une vie à la hauteur de ton potentiel.
REGARDE CE QU'ELLES EN DISENT
Découvre les retours de mes clientes
Y A QUOI À L'INTÉRIEUR DU PROGRAMME
C’est un programme avec une communauté WhatsApp, conçu pour te soutenir à chaque étape de ton parcours.
Pas de date de début. Pas de ligne d’arrivée.
Juste une transformation globale à ton rythme.
01
La méthode Aura
Accède à mon système de transformation complet, avec les étapes concrètes dont tu as besoin pour te bâtir un mental d'athlète et construire le corps et la vie que tu mérites.
02
Des vocaux mindset hebdo
Je te partage chaque semaine des clés pour t'aider à avancer et tenir tes engagements envers toi-même. Le mindset est la clé d'un changement durable.
03
Une communauté privée
Connecte-toi avec des femmes qui partagent les mêmes ambitions.
Partage ton parcours, célèbre tes victoires et reçois un soutien quotidien de femmes qui comprennent où tu en es et où tu veux aller.
05
Aura Gym + Aura Challenge
Choisis le programme qui te sied le mieux.
Aura Challenge est composé de 4 séances maison + 1 séance en salle.
Aura Gym est un programme 100% salle.
Tous ont été conçu pour t'aider à bâtir du muscle et perdre du gras.
04
Accès à Marion
Partage tes questions dans la communauté à tout moment, et je te donnerai mes conseils personnalisés pour t’aider à surmonter tes défis, répondre à tes questions et accélérer ta transformation.
06
Des protocoles
Les protocoles précis dont tu as besoin, simples, efficaces et conçus pour de vrais résultats. Ils couvrent tout de l’entraînement et la nutrition, à la santé intestinale et l’optimisation hormonale.
LA MÉTHODE AURA
C'est une méthode que j'ai perfectionnée au fil des années et qui m'a permis de passer de ça à ça : 👇🏼 de changer mon corps, mon état d'esprit et ma vie sur tous les plans. Je n'ai pas juste gagné un ventre plat, j'ai déployé mon aura.
Ce programme en autonomie est ton système de référence pour enfin maîtriser ton mindset et ta nutrition même si tu es une Millennial car il n'est jamais trop tard et le but est que tu n’aies plus jamais à suivre de régime.
Tu apprendras exactement comment penser, t’entraîner et t’alimenter d’une manière qui soit alignée, durable et adaptée à ton corps.
Fini les tâtonnements. Fini les recommencements. Ici, il s’agit de créer de vrais résultats durables.
Étudie le contenu. Pose tes questions. Et mets en pratique ce que tu apprends pour enfin te sentir forte, confiante et aux commandes de ta vie.
Phase 1
Travailler sur tes blocages
CE QUE TU VAS APPRENDRE :
Cette phase t’aide à reprogrammer ton mindset, upgrader ton identité, et à sortir des schémas d’auto-sabotage qui t’ont maintenue bloquée.
Tu construiras la fondation mentale qui permet à tout le reste de tenir.
Phase 2
Comprendre comment t'alimenter
CE QUE TU VAS APPRENDRE :
Tu découvres quoi manger, combien, et quand.
Cette phase t’aide à te libérer des régimes stricts et des règles imposées.
Tu apprendras à alimenter ton corps de manière consciente, à faire des choix alimentaires en toute confiance, et à construire un plan qui soutient tes objectifs sans prendre le contrôle de ta vie.
Crée une relation sereine et puissante avec la nourriture, qui renforce ton corps, ton énergie et ton mindset pour que la nutrition devienne un outil de force et non de restriction.
Phase 3
Maîtriser ton mindset et ta nutrition
CE QUE TU VAS APPRENDRE :
Tu calculeras tes besoins nutritionnels exacts, créeras ta structure quotidienne, ton protocole quotidien pour ne plus jamais douter de ta prochaine action.
C’est ici que la stratégie rencontre l’action, et où la confiance se construit réellement.
🎯 Objectif :
Agir avec clarté, structure et assurance, en incarnant la femme que tu deviens.
COMMENT ÇA VA SE PASSER ?
Comment ça marche ?
Dès ton inscription, tu reçois un e-mail avec tes accès à l'espace membre et le lien vers le groupe WhatsApp de la communauté
Tu commences à apprendre les fondamentaux du sport, de la nutrition et démarre ton journal de transformation
Marion s'entraîne en même temps que toi sur les séances à la maison
Chaque séance en salle est accompagnée d'une fiche détaillée et de vidéos de démonstration des exercices
Tu auras besoin d'une Kettlebell,d'un elastiband et d'un tapis pour suivre le challenge maison
Si tu as la moindre question, je suis disponible dans le groupe 5 jours par semaine
ACCÈDE AU PROGRAMME
La Roadmap complète pour enfin avoir les résultats que ton corps mérite.
Maîtriser ton mindset et sortir définitivement de l’auto-sabotage.
Alimenter ton corps avec une nutrition adaptée à ton métabolisme et ta vie.
Développer ta force grâce à des entraînements simples, efficaces et durables.
Installer des habitudes quotidiennes puissantes qui rendent la constance naturelle.
Aligner tes actions et tes objectifs avec la femme que tu es en train de devenir.
Fini les tâtonnements.
Ici, tu as tous les outils concrets, la structure et le soutien nécessaires pour créer un changement durable, à ton rythme, sans compromis sur ta liberté et ton identité.
Tarif
167€
L'accès à la méthode Aura et tous ses contenus
Des audios mindset pour te garder motivée et devenir ELLE
L'accès à Marion pendant 1 an pour poser tes questions sur le groupe
Un programme 100% salle (sur une application pour noter tes charges)
Un programme hybride salle + maison (sur un espace membre)
L'accès à la communauté WhatsApp pour ne pas te sentir seule
Des protocoles précis (santé intestinale, nutrition, gestion hormonale)
TRANSFORMER SA VIE GRÂCE AU SPORT
Mon parcours m'a appris que transformer son corps va bien au-delà d'une apparence physique et de séances d'entraînement : c'est un chemin vers la confiance, l'épanouissement personnel et même une nouvelle perspective professionnelle.
Grâce à des mouvements intelligents, un focus sur le core et un mode de vie sain, j'ai repris le contrôle sur mon physique et appris à prendre ma place avec assurance.
Me réapproprier mon corps m'a permis de m'émanciper, de vivre à 100% et d'oser être qui je souhaitais vraiment.
Aujourd'hui, je partage ma méthode unique avec le Challenge AURA pour aider chacun à révéler sa force intérieure, sculpter un physique athlétique et vivre une transformation globale.
Marion Samuel
Créatrice de contenus Entrepreneure en ligne
Coach et formatrice
❓ FAQ
Le Challenge AURA est une expérience immersive qui combine des vidéos sur des thématiques autour du mindset et de la nutrition, des séances enregistrées à réaliser chez toi, des séances en autonomie en salle de sport et des vidéos bonus. L'objectif est de transformer ton corps, ton état d'esprit et ta posture au monde en renforçant ton core et en changeant ta nutrition, tout en développant un mindset puissant pour déployer ton aura et révéler ton potentiel.
Séances enregistrées : Des entraînements préenregistrés pour que tu puisses t’entraîner à ton rythme et selon tes disponibilités.
Séances en salle : Des plans musculation spécifiques à réaliser en autonomie dans ta salle de sport.
Vidéos bonus préenregistrées : Des contenus complémentaires pour approfondir tes connaissances et affiner tes techniques.
Absolument. Le Challenge AURA a été conçu pour être accessible à toutes, quel que soit ton niveau. Quoi qu'il arrive, je suis à ta disposition si tu as des remarques à me faire ou besoin de séances adaptées. J'écoute vos retours avec attention et fait évoluer le programme en conséquence.
Pour les séances à domicile, une kettlebell et un elastiband. Pour les séances en salle, un équipement standard te permettra de suivre le programme efficacement.
Tu auras accès aux replays et à l’ensemble des ressources (vidéos bonus, supports, etc.) pendant une période limitée : 12 mois. Cela te permettra de revisiter le contenu et de continuer à progresser même après la fin du challenge.
12 mois. Passé ce délai tu pourras te réinscrire pour 12 mois ou découvrir mes autres programmes.
Le Challenge AURA inclut un accompagnement via un groupe WhatsApp exclusif. Tu y recevras toutes les annonces importantes et pourras échanger avec les autres participantes.
Via mon compte Instagram @marion__fitness ou sur hello@marionsamuel.com
Disclaimer / Avertissement
Les contenus et conseils proposés dans le cadre du Challenge AURA (programmes d'exercices, vidéos, supports, recommandations nutritionnelles, etc.) sont fournis à titre informatif et éducatif uniquement et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé.
Avant de débuter tout programme d'exercice ou de modifier ton alimentation, il est impératif de consulter un médecin ou un spécialiste, surtout si tu as des antécédents médicaux ou des conditions particulières.
En participant au Challenge AURA, tu reconnais que tu pratiques ces activités à tes propres risques et que la société Marion Samuel ne pourra être tenue responsable en cas de blessure, de complication de santé ou de tout dommage résultant de l'application des conseils et exercices proposés.
Il est de ta responsabilité d'écouter ton corps, d'adapter les exercices en fonction de tes capacités et de cesser immédiatement toute activité en cas d'inconfort ou de douleur.
Rejoins la liste d'attente du Challenge Aura ✨✨✨
Tu seras la première prévenue lorsque je commencerai à sélectionner les candidatures pour la première session !