Avant de sculpter ton corps ...
CONSTRUIS LA FEMME CAPABLE DE LE TRANSFORMER
Le point de départ de la méthode AURA pour les femmes qui veulent reprendre leur corps en main, reconstruire leurs habitudes et devenir progressivement cette femme forte, disciplinée et rayonnante qu'elles ont envie d'incarner.
4 PILIERS FONDAMENTAUX
CHALLENGE SPORT
27 JOURS
MAISON ET SALLE
POUR TOUS LES NIVEAUX
Tu n'es pas encore prête à commencer AURA CORE ?
Commence déjà par reprendre les bases.
❌ Tu n'as pas fait de sport depuis longtemps.
❌ La semaine tu es sérieuse mais tout part en vrille le week-end.
❌ Tu ne sais pas comment t'alimenter. Tu n'as pas de cadre clair.
❌ Tu commences motivée puis tu abandonnes quelques semaines plus tard.
❌ Tu manques encore de discipline et tu comptes souvent sur ta motivation
❌ Tu manques de confiance et l'idée d'aller en salle te parait intimidante
TU N'AS PAS BESOIN DE COMMENCER PLUS FORT.
TU AS BESOIN DE COMMENCER AU BON ENDROIT.
Et si c'était le bon moment ?
Dans un an jour pour jour tu peux être
Frustrée, épuisée et avec la croyance qu'il est trop tard pour te transformer
Toujours obsédée par la nourriture et sans cesse en train de recommencer des régimes
Voir ton corps perdre du muscle, prendre du gras et perdre confiance jour après jour...
Ou bien tu peux ...
Te réveiller chaque matin pleine d'énergie prête à conquérir tes journées
Incarner cette femme forte, confiante, charismatique qui n'a plus peur de prendre sa place.
Rayonner pleinement et dégager une aura tellement forte qu'ils te demanderont comment tu as fait
Voici pourquoi tu n'as jamais réussi à avoir ce corps ...
MÊME SI TU AS L'IMPRESSION D'AVOIR TOUT ESSAYÉ
Tu fais du sport, tu manges sain, tu consommes des thés détox, des compléments brûle-graisse et pourtant tu n'as pas les résultats que tu mérites.
Nous vivons dans une ère où les réseaux sociaux regorgent de contenus et de programmes sur le ventre plat et les fesses musclées, laissant croire que c’est simple.
Le problème c'est que ces programmes ne sont pas conçus pour t'apporter des résultats durables.
Ils se sont concentrés sur quoi manger et comment bouger
sans jamais s’attaquer à la vraie raison pour laquelle tu te sens bloquée encore et encore : ton mindset, ton environnement et tes croyances sur ce qui est possible pour toi.
Tu mérites d'être celle dont tu rêves en secret.
Cette femme forte et charismatique dont l'apparence physique est le reflet de ses ambitions.
Tu mérites qu'on te livre la méthode qui te permettra enfin de te sentir bien dans ta peau et avancer dans ta vie.
Je te présente AURA INITIATION
Voici ce qui t'attend dans le programme
AURA MINDSET
DEVIENS LA FEMME QUI TIENT SES ENGAGEMENTS.
Identité et vision
Discipline et constance
Habitudes gagnantes
Agir comme elle avant de lui ressembler
AURA NUTRITION
APPRENDS À NOURRIR TON CORPS ET SOUTENIR TA SANTÉ FÉMININE
Assiette équilibrée
Protéines, glucides, lipides
Santé intestinale
Adapter son alimentation à ses hormones après 35 ans
AURA TRANSFORMATION
COMPRENDS COMMENT FONCTIONNE 1 TRANSFORMATION
Déficit calorique et sèche
Recomposition corporelle
Reverse diet, prise de masse
Plus de compréhension moins de frustration
AURA ET FÉMINITÉ
COMMENCE À INCARNER CELLE QUE TU VEUX DEVENIR
Rayonnement & posture
Énergie, aura
Présence, image, atrraction
Révèle la femme que tu es déjà
ET ENSUITE... TU PASSES À L'ACTION
LE CHALLENGE AURA 27 JOURS
Dans Aura Initiation, tu obtiens aussi un chllenge sportif de 27 jours (Le challenge aura) pour remettre ton corps en mouvement et créer ta première vraie routine d'entraînement.
À LA MAISON
À LA MAISON
Des séances guidées avec peu de matériel (kettlebell + élastiband + tapis de sport).
EN SALLE
EN SALLE
Quelques séances simples pour te familiariser avec la salle et les mouvement fondamentaux.
SIMPLE - ACCESSIBLE - PROGRESSIF - MAISON & SALLE - TOUS NIVEAUX
Il ne s’agit pas de revenir à « celle que tu étais avant ».
Il s’agit de devenir la femme qui incarne déjà la vie qu’elle désire.
Aura Initiation, c’est une expérience pensée pour les femmes désormais prêtes à reprendre le contrôle de leur corps, de leur énergie et de leur confiance.
Celles qui ne veulent plus suivre des régimes express, des routines imposées ou des règles qu’on leur impose.
Conçu pour ton corps, ton identité, la saison de vie que tu traverses.
Tu en as assez de tout porter seule.
Tu en as assez de tourner en rond.
Tu en as assez de douter de ce qui est possible pour toi.
Ici, tout change.
Parce que Aura Initiation n’est pas juste un programme.
C’est un changement de posture, une transformation identitaire, un espace pour que tu recommences à construire un corps fort, un esprit clair et une vie à la hauteur de ton potentiel.
ELLES ONT SUIVI "AURA INITIATION"
Découvre les retours de mes clientes
Y A QUOI À L'INTÉRIEUR DU PROGRAMME
C’est un programme avec une communauté WhatsApp, conçu pour te soutenir à chaque étape de ton parcours.
Pas de date de début. Pas de ligne d’arrivée.
Juste une transformation globale à ton rythme.
01
La méthode aura initiation
Accède à mon système de transformation complet, avec les étapes concrètes dont tu as besoin pour te bâtir un mental d'athlète, une nutrition adaptée et la vie que tu mérites.
02
Des ressources indispensables
Ils couvrent tout de l’entraînement et la nutrition, à la santé intestinale et l’optimisation hormonale.
Adapté à la saison de vie que tu traverses.
03
La communauté aura
Connecte-toi avec des femmes qui partagent les mêmes ambitions.
Partage ton parcours, célèbre tes victoires et reçois le soutien de femmes qui comprennent où tu en es et où tu veux aller.
04
Le challenge aura
Des séances de sport guidées à faire à la maison et en salle (juste une fois par semaine pour te réhabituer mais c'est facultatif) sur 27 jours au total. A la fin du challenge tu seras invitée à rejoindre Aura Core ou Aura Gym.
LES 3 PHASES DE AURA INITIATION
Aura Initiation est le point de départ de ma méthode.
Il a permis de changer mon corps, mon état d'esprit et ma vie sur tous les plans.
Je n'ai pas juste gagné un ventre plat, j'ai déployé mon aura.
Découvre ci-dessous les 3 phases.
Dans aura initiation, tu apprendras exactement comment penser, t’entraîner et t’alimenter d’une manière qui soit alignée, durable et adaptée à ton corps.
Fini les tâtonnements. Fini les recommencements. Ici, il s’agit de créer de vrais résultats durables.
Étudie le contenu. Pose tes questions. Et mets en pratique ce que tu apprends pour enfin te sentir forte, confiante et aux commandes de ta vie.
Phase 1
Travailler sur tes blocages
CE QUE TU VAS APPRENDRE :
Cette phase t’aide à reprogrammer ton mindset, upgrader ton identité, et à sortir des schémas d’auto-sabotage qui t’ont maintenue bloquée.
Tu construiras la fondation mentale qui permet à tout le reste de tenir.
Phase 2
Comprendre comment t'alimenter
CE QUE TU VAS APPRENDRE :
Tu découvres quoi manger, combien, et quand.
Cette phase t’aide à te libérer des régimes stricts et des règles imposées.
Tu apprendras à alimenter ton corps de manière consciente, à faire des choix alimentaires en toute confiance, et à construire un plan qui soutient tes objectifs sans prendre le contrôle de ta vie.
Crée une relation sereine et puissante avec la nourriture, qui renforce ton corps, ton énergie et ton mindset pour que la nutrition devienne un outil de force et non de restriction.
Phase 3
Maîtriser ton mindset et ta nutrition
CE QUE TU VAS APPRENDRE :
Tu calculeras tes besoins nutritionnels exacts, créeras ta structure quotidienne, ton protocole quotidien pour ne plus jamais douter de ta prochaine action.
C’est ici que la stratégie rencontre l’action, et où la confiance se construit réellement.
🎯 Objectif :
Agir avec clarté, structure et assurance, en incarnant la femme que tu deviens.
COMMENT ÇA VA SE PASSER ?
Comment ça marche ?
Dès ton inscription, tu reçois un e-mail avec tes accès à l'espace membre et le lien vers le groupe WhatsApp de la communauté
Tu commences à apprendre les fondamentaux du sport, de la nutrition et démarre ton journal de transformation
Chaque séance en salle est accompagnée d'une fiche détaillée et de vidéos de démonstration des exercices. Les séances à la maison sont des vidéos à suivre de 25-45 min.
Tu auras besoin d'une Kettlebell,d'un elastiband et d'un tapis pour suivre le challenge maison
ACCÈDE AU PROGRAMME
La Roadmap complète pour enfin avoir les résultats que ton corps mérite.
Maîtriser ton mindset et sortir définitivement de l’auto-sabotage.
Alimenter ton corps avec une nutrition adaptée à ton métabolisme et ta vie.
Te remettre au sport grâce à des entraînements simples, efficaces et durables.
Installer des habitudes quotidiennes puissantes qui rendent la constance naturelle.
Aligner tes actions et tes objectifs avec la femme que tu es en train de devenir.
Tarif
217€
L'accès à la méthode Aura Initiation et tous ses contenus
Des audios mindset pour te garder motivée et devenir ELLE
Le challenge aura hybride salle + maison (sur un espace membre)
L'accès à la communauté WhatsApp pour ne pas te sentir seule
Des ressources indispensables (santé intestinale, nutrition, gestion hormonale)
TRANSFORMER SA VIE GRÂCE AU SPORT
Mon parcours m'a appris que transformer son corps va bien au-delà d'une apparence physique et de séances d'entraînement : c'est un chemin vers la confiance, l'épanouissement personnel et même une nouvelle perspective professionnelle.
Grâce à des mouvements intelligents, un focus sur le core et un mode de vie sain, j'ai repris le contrôle sur mon physique et appris à prendre ma place avec assurance.
Me réapproprier mon corps m'a permis de m'émanciper, de vivre à 100% et d'oser être qui je souhaitais vraiment.
Aujourd'hui, je partage ma méthode unique avec la MÉTHODE AURA pour aider chacun à révéler sa force intérieure, sculpter un physique athlétique et vivre une transformation globale.
AURA INITIATION est ton point de départ pour construire les fondations physiques, nutritionnelles et mentales qui te permettront ensuite d'entrer dans la Méthode Aura avec confiance.
Marion Samuel
Créatrice de contenus Entrepreneure en ligne
Mentore et formatrice dans l'univers du fitness
❓ FAQ
Aura Initiation s'adresse aux femmes qui souhaitent reprendre le sport, améliorer leur alimentation et commencer une transformation physique, mais qui sentent qu'elles ont besoin de reprendre les bases avant de se lancer dans un programme de musculation plus structuré.
Non.
Aura Initiation est facultatif.
Si tu maîtrises déjà les bases de l'entraînement, de la nutrition et que tu es suffisamment régulière dans ta pratique, tu peux commencer directement par Aura Core.
Si tu as besoin de reconstruire tes fondations, Aura Initiation est le meilleur point de départ.
Non tu n'es pas obligée.
Le Challenge Aura comprend des séances à réaliser à la maison ainsi que des séances d'initiation en salle.
Tu peux donc commencer à ton niveau et progressivement prendre confiance.
Séances enregistrées : Des entraînements préenregistrés pour que tu puisses t’entraîner à ton rythme et selon tes disponibilités.
Séances en salle : Des plans musculation spécifiques à réaliser en autonomie dans ta salle de sport.
Vidéos bonus préenregistrées : Des contenus complémentaires pour approfondir tes connaissances et affiner tes techniques.
Oui. Le programme a justement été pensé comme une initiation au sport et à la méthode Aura.
Les entraînements sont accessibles et conçus pour te permettre de reprendre progressivement.
Pour les séances à domicile, une kettlebell et un elastiband. Pour les séances en salle, un équipement standard te permettra de suivre le programme efficacement.
Tu auras accès aux replays et à l’ensemble des ressources (vidéos bonus, supports, etc.) pendant une période limitée : 12 mois. Cela te permettra de revisiter le contenu et de continuer à progresser même après la fin du challenge.
12 mois. Passé ce délai tu pourras te réinscrire pour 12 mois ou découvrir mes autres programmes.
Une fois tes fondations construites, tu pourras poursuivre avec Aura Core.
Le Challenge AURA inclut un accompagnement via un groupe WhatsApp exclusif. Tu y recevras toutes les annonces importantes et pourras échanger avec les autres participantes.
Via mon compte Instagram @marion__fitness ou sur hello@marionsamuel.com
Disclaimer / Avertissement
Les contenus et conseils proposés dans le cadre du Challenge AURA (programmes d'exercices, vidéos, supports, recommandations nutritionnelles, etc.) sont fournis à titre informatif et éducatif uniquement et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé.
Avant de débuter tout programme d'exercice ou de modifier ton alimentation, il est impératif de consulter un médecin ou un spécialiste, surtout si tu as des antécédents médicaux ou des conditions particulières.
En participant au Challenge AURA, tu reconnais que tu pratiques ces activités à tes propres risques et que la société Marion Samuel ne pourra être tenue responsable en cas de blessure, de complication de santé ou de tout dommage résultant de l'application des conseils et exercices proposés.
Il est de ta responsabilité d'écouter ton corps, d'adapter les exercices en fonction de tes capacités et de cesser immédiatement toute activité en cas d'inconfort ou de douleur.
Rejoins la liste d'attente du Challenge Aura ✨✨✨
Tu seras la première prévenue lorsque je commencerai à sélectionner les candidatures pour la première session !